BMR Hesaplama
Yaş, boy, kilo ve cinsiyete göre bazal metabolizma hızınızı hesaplayın.
Sonuç
1.618 kcal
Günlük bazal enerji ihtiyacı
Mifflin-St Jeor formülü kullanılır.
Kısa Bilgi
BMR, vücudun dinlenme halinde harcadığı enerji miktarıdır. Günlük kalori ihtiyacının temelini oluşturur.
Sık Sorulan Sorular
BMR nedir?
Dinlenme halinde harcanan kalori miktarıdır.
Hangi formül kullanılıyor?
Mifflin-St Jeor formülü uygulanır.
Cinsiyet etkiler mi?
Evet, formülde farklı sabitler bulunur.
Sonuçlar kesin mi?
Hayır, ortalama bir değerdir.